こんにちは、たまごごはんです。
毎日の食事で「子どもにしっかり栄養を摂らせたい！」と考える親にとって、タンパク質を含む食品は欠かせません。しかし、特に少食な子どもにとって、プロテインを飲ませるのはハードルが高いと感じることもありますよね。そんな時におすすめしたいのが、「日清プロテインホットケーキミックス」です。
今回は、この便利で美味しいアイテムを活用して、手軽にタンパク質を摂取する方法を紹介します。
「日清プロテインホットケーキミックス」の特徴
「日清プロテインホットケーキミックス」は、1食（2枚）分でたんぱく質30gを摂取できる優れものです。成人の推奨される1日当たりのたんぱく質摂取量（男性60～65g、女性50g）を考えると、2枚でその1/3を補えるというのは、とても便利ですよね。
例えば、卵と牛乳を加えて焼いた場合、1食でたんぱく質30g、エネルギーは480kcal、脂質は10.3g、炭水化物は66.2gという栄養バランスになります。特に、たんぱく質を効率よく摂りたい人にとって、このホットケーキミックスは大変役立ちます。
子どもが食べやすい！味や食感も優れたホットケーキ
ホットケーキという形で摂取できるタンパク質は、食べやすく、親しみやすいので、子どもたちにも大好評です。実際に、私の息子サンボも「これ、普通に美味しい！」と食べていました。味にうるさいパパも、「たんぱく質入り」と言わずに出すと、すぐにパクパク食べていたんです。
また、他のプロテイン入りの食品では、「粉っぽさが気になる」「食べにくい」と感じることも多いですが、このホットケーキミックスはそういった心配もありません。ふわっとした食感と甘さ控えめの味が、子どもたちにもぴったりです。
プロテインを拒否する子どもにも最適
特に、少食な子どもにとって、食事の時間に「これ以上食べたくない！」となってしまうことがよくあります。プロテインドリンクを飲ませても、お腹が膨れてしまい食事が進まないことも多いですよね。そんな時に「日清プロテインホットケーキミックス」を使うと、食事と食事の間の間食やおやつとしても活用でき、お腹に負担をかけずに栄養補給ができるのです。
たとえば、朝ごはんやお昼ごはんの代わりとして、またはおやつとしてもぴったりです。普段の食事で摂るのが難しいタンパク質を、美味しく楽しみながら摂取できるので、子どもが喜んで食べてくれること間違いなしです。
アレンジでさらに楽しさアップ！たこ焼き器でカステラ焼き風に
「日清プロテインホットケーキミックス」は、普通にホットケーキとして焼くのが一般的ですが、ちょっとしたアレンジを加えて楽しむこともできます。たとえば、たこ焼き器で焼くと、お祭りのカステラ焼きのような形に仕上がり、子どもたちのテンションもアップ！
小さなサイズで焼けるので、子どもにぴったりな ちょっとしたおやつとしても最適です。また、カリっとした表面と中のふわっとした食感が、食べやすくて楽しさ倍増です。色々なトッピングを加えることで、さらにアレンジが効き、飽きずに楽しめます。
まとめ
「日清プロテインホットケーキミックス」は、忙しい親にとって、手軽に栄養補給できるアイテムです。少食な子どもにも喜んで食べてもらえ、プロテインを摂取する習慣を身につけさせることができます。味も良く、他のプロテイン製品のように粉っぽさもなく、食べやすいので、子どもたちが進んで食べてくれるのも大きなポイント。
また、たこ焼き器でカステラ焼き風にするアレンジで、子どもたちのおやつにもぴったり！これからの冬の間食にも重宝しそうです。
少食の子どもや、プロテインが苦手な子どもにもおすすめできるこのホットケーキミックス。忙しい日常でも、簡単に栄養補給をサポートできる便利なアイテムとして、是非活用してみてください。
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