我が家のサプリメント 子どもがプロテインを飲まない！？我が家の工夫と成功の秘訣
こんにちは、食育栄養コンサルタントのたまごごはんです！サンボの登校拒否が続いている中で、栄養不足が一因となっているのではないかと感じ始めました。栄養が心身に与える影響は大きく、特に子どもが栄養不足になると、登校を嫌がったり、情緒が不安定にな...
質的栄養不足
我が家のサプリメント 
ママの健康 登校拒否の原因は栄養不足？食育栄養コンサルタント資格取得で見えてきた親としてできること
こんにちは、たまごごはんです！今回は私が取得した資格「食育栄養コンサルタント」についてお話します。資格取得のきっかけと背景：登校拒否から気づいた栄養不足の影響子どもが登校拒否や心の不安を抱えることは、多くの親が経験する悩みの一つです。私の息...
食育のアイデア 心が疲れた子どもに栄養を与える方法：食育絵本で心も体も元気に
こんにちは、たまごごはんです！子育て中のママにとって、毎日の食事は大切な役割を果たしています。子どもが成長していく過程で、栄養は身体の発達に欠かせない要素。特に、今後の健康を守るために、幼いころから食に対する知識を深めることがとても大切だと...
食育のアイデア ピーマン嫌い克服！鶏むね肉ミンチで作るヘルシー＆栄養満点レシピ3選
こんにちは、たまごごはんです！鶏むね肉ミンチは、低脂肪・高たんぱくで家計にも優しい万能食材です。筋トレを頑張るパパにも、成長期の子どもにもおすすめ！特に成長期の子どもに欠かせないたんぱく質をしっかり摂取できるうえ、アレンジも自在。今回はピー...
我が家のサプリメント 登校拒否の子どもにおすすめ！栄養不足をサポートするライフエクステンション キッズ用マルチビタミンの効果と実体験
こんにちは、たまごごはんです！今回は、登校拒否に悩むお子さんの栄養サポートにぴったりなサプリメント「Life Extension ライフエクステンション ミックス 子ども用」をご紹介したいと思います。サンボにも愛用しているこのサプリメントは...
我が家のサプリメント 身長が半年で7cm伸びた！成長期に効果的なアルギニン&シトルリンの栄養素とは？
こんにちは、たまごごはんです！最近、サンボの成長に関する変化に驚いています。身長がぐんと伸びたことだけでなく、声も大きくなり、まるで生命力がみなぎっているような変化が起きています。朝から晩までご機嫌な日が増えて、以前よりも元気いっぱいで明る...
子育てと栄養 登校拒否対策に！サンボの栄養たっぷり朝ごはんで一日を元気にスタート
こんにちは！たまごごはんです。今日はサンボの朝ごはんをご紹介します今日もサンボの元気な一日がスタートしました。サンボの朝ごはんは、家族みんなのお弁当のおかずを活用した栄養バランス満点のメニューです。朝は少し早く起きてお弁当作りをすることで、...
食育のアイデア 食の細い子にどう栄養を届ける？ママが試した実体験から学ぶ、質的栄養不足の対策法
こんにちは、食育栄養コンサルタントのたまごごはんです。はじめに：食が細い子の悩みはママ共通の課題食の細い子を育てるママたちにとって、毎日の食事は頭を悩ませるテーマです。「どんなに工夫しても食べてくれない」「少ししか食べないから栄養が足りてい...
食育のアイデア 子どもの栄養不足を解消！黒ニンニクの栄養と効果とは？不登校・質的栄養不足にもアプローチ
こんにちは、食育栄養コンサルタントたまごごはんです！小2の息子サンボが元気に過ごせるように、栄養バランスを考えた食事作りに力を入れています。栄養不足は子どもたちの成長に影響を与えることが多いですが、特に「質的栄養不足」に気をつけることが大切...
家族の健康 白い砂糖VS蜂蜜｜私が甘味料としてハチミツを使う理由
こんにちは、食育栄養コンサルタントたまごごはんです。今日は、我が家で甘味料として白い砂糖を使わず、蜂蜜を選ぶ理由についてお話ししたいと思います。日々の食生活において甘味料は欠かせませんが、みなさんはどんな甘味料を使っていますか？砂糖、人工甘...