我が家のサプリメント 家族で腸活2ヵ月！エビオス整腸薬で実感した健康効果と栄養の秘密
こんにちは、食育栄養コンサルタントのたまごごはんです！今日は、エビオス整腸薬を取り入れてから2ヵ月が経過した私たち家族の変化についてお話しします。腸活を続けたことで見えてきた新たな効果や、日々の健康管理で意識している栄養素についても触れてい...
風邪
我が家のサプリメント 
家族の健康 白い砂糖VS蜂蜜｜私が甘味料としてハチミツを使う理由
こんにちは、食育栄養コンサルタントたまごごはんです。今日は、我が家で甘味料として白い砂糖を使わず、蜂蜜を選ぶ理由についてお話ししたいと思います。日々の食生活において甘味料は欠かせませんが、みなさんはどんな甘味料を使っていますか？砂糖、人工甘...
家族の健康 風邪のときに実践したい！自然派ケアと我が家のおすすめアイテム
こんにちは、たまごごはんです！風邪を引いたときに我が家で実践しているケア方法風邪を引いてしまうと、体も気持ちも少し弱ってしまいますよね。我が家では、そんなとき市販薬に頼りすぎず、自然な方法で体を整えることを心がけています。今回は、風邪の引き...