栄養吸収

サプリメントの知識

子どもにプロテインを続けるなら「簡単・コスパ重視」で!

こんにちは、たまごごはんです!「子どもにプロテインを飲ませたいけど、続けられるか心配」と悩むママも多いですよね。実は、シンプルなプロテインでもアレンジ次第で飲みやすく、コスパ良く活用できます。今回は簡単で子どもが嫌がらないプロテイン活用法を...
家族の健康

食後のコーヒーはNG?栄養吸収を妨げない賢い飲み方を解説

こんにちは、たまごごはんです!今日は、プロテインやサプリメントを効率的に栄養吸収するための「意外な盲点」についてお話しします。実は、日常的に飲んでいるコーヒーや紅茶、緑茶などが栄養吸収を阻害してしまうことがあるのです。特に女性に不足しがちな...