ママの健康 育児疲れに負けない！プロテインで元気をチャージするコツ
こんにちは、食育栄養コンサルタントのたまごごはんです。私は8歳の息子・サンボを育てるママとして、毎日忙しく過ごしています。仕事、家事、育児に追われる中で、自分の健康管理はついつい後回しになりがち。でも、ママが元気でいることが、家族の幸せにつ...
ビタミンB群
ママの健康 
我が家のサプリメント 子どもがプロテインを飲まない！？我が家の工夫と成功の秘訣
こんにちは、食育栄養コンサルタントのたまごごはんです！サンボの登校拒否が続いている中で、栄養不足が一因となっているのではないかと感じ始めました。栄養が心身に与える影響は大きく、特に子どもが栄養不足になると、登校を嫌がったり、情緒が不安定にな...
我が家のサプリメント 家族で腸活2ヵ月！エビオス整腸薬で実感した健康効果と栄養の秘密
こんにちは、食育栄養コンサルタントのたまごごはんです！今日は、エビオス整腸薬を取り入れてから2ヵ月が経過した私たち家族の変化についてお話しします。腸活を続けたことで見えてきた新たな効果や、日々の健康管理で意識している栄養素についても触れてい...
我が家のサプリメント 登校拒否の子どもにおすすめ！栄養不足をサポートするライフエクステンション キッズ用マルチビタミンの効果と実体験
こんにちは、たまごごはんです！今回は、登校拒否に悩むお子さんの栄養サポートにぴったりなサプリメント「Life Extension ライフエクステンション ミックス 子ども用」をご紹介したいと思います。サンボにも愛用しているこのサプリメントは...
子育てと栄養 登校拒否対策に！サンボの栄養たっぷり朝ごはんで一日を元気にスタート
こんにちは！たまごごはんです。今日はサンボの朝ごはんをご紹介します今日もサンボの元気な一日がスタートしました。サンボの朝ごはんは、家族みんなのお弁当のおかずを活用した栄養バランス満点のメニューです。朝は少し早く起きてお弁当作りをすることで、...
食育のアイデア 子どもの栄養不足を解消！黒ニンニクの栄養と効果とは？不登校・質的栄養不足にもアプローチ
こんにちは、食育栄養コンサルタントたまごごはんです！小2の息子サンボが元気に過ごせるように、栄養バランスを考えた食事作りに力を入れています。栄養不足は子どもたちの成長に影響を与えることが多いですが、特に「質的栄養不足」に気をつけることが大切...