こんにちは！たまごごはんです。 突然ですが、炭水化物ってどんなイメージがありますか？最近だと「炭水化物＝太る」って聞くこともありますよね。でも、実は炭水化物は成長期の子どもや家族みんなにとって、すごく大切な栄養素なんです … 続きを読む 成長期の子どもに必要な炭水化物とは？元気と集中力を支える食事法（炭水化物編）