こんにちは、たまごごはんです！ 今回は、成長期のお子さんや家族全員の健康を支える大切な栄養素「食物繊維」についてお話しします。我が家では8歳の息子、サンボと一緒に食事の中で食物繊維をしっかり摂るように意識しています。 食 … 続きを読む 成長期の子供に必要な食物繊維とは？食物繊維不足を防ぐ食事法と効果的な摂取方法（食物繊維編）