こんにちは、たまごごはんです！ 今日は、プロテインやサプリメントを効率的に栄養吸収するための「意外な盲点」についてお話しします。実は、日常的に飲んでいるコーヒーや紅茶、緑茶などが栄養吸収を阻害してしまうことがあるのです。 … 続きを読む 食後のコーヒーはNG？栄養吸収を妨げない賢い飲み方を解説