ママの健康 育児疲れに負けない！プロテインで元気をチャージするコツ
こんにちは、食育栄養コンサルタントのたまごごはんです。私は8歳の息子・サンボを育てるママとして、毎日忙しく過ごしています。仕事、家事、育児に追われる中で、自分の健康管理はついつい後回しになりがち。でも、ママが元気でいることが、家族の幸せにつ...
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ママの健康 登校拒否の原因は栄養不足？食育栄養コンサルタント資格取得で見えてきた親としてできること
こんにちは、たまごごはんです！今回は私が取得した資格「食育栄養コンサルタント」についてお話します。資格取得のきっかけと背景：登校拒否から気づいた栄養不足の影響子どもが登校拒否や心の不安を抱えることは、多くの親が経験する悩みの一つです。私の息...
ママの健康 WPIプロテインで無理なくタンパク質習慣！家庭での取り入れ方と効果的な工夫とは？
こんにちは、たまごごはんです！現代の忙しい日常の中で、タンパク質を効率的に摂取するためにプロテインは欠かせない存在です。でも、「プロテインってどれを選んだらいいの？」「家族みんなで使えるものがいいけど…」と悩むこと、ありますよね。今日は私が...
ママの健康 サンフラワーレスチンで産後の脳の疲れをサポート！マミーブレイン対策
※本記事にはアフィリエイト広告を含みますこんにちは、食育栄養コンサルタントのたまごごはんです！みなさん、産後に「記憶力がガクッと落ちた！」と感じたことはありませんか？私もそうでした。復職してからは毎日が大混乱。「さっき言われたことも覚えられ...
ママの健康 妊活中の体調管理がカギ！健康なママが育む幸せな妊娠・育児ライフ
妊活中のあなたへ。まずは「自分の体と生活を大切に」することから始めよう妊活中は、どうしても「赤ちゃんを授かること」が一番の目標になりますよね。私も過去に、漢方、温活など、妊活に良いとされるものをとことん試し、「これがダメなら次はこれ！」と焦...