食育のアイデア

こんにちは。たまごごはんです。忙しい日常の中で、栄養素をしっかり摂取することは大切ですが、調理方法によってその吸収率が大きく変わることをご存知でしょうか？今日は、忙しい中でも手軽に栄養をしっかり吸収できる調理法について、実体験をもとにお話し...

こんにちは、たまごごはんです！日曜日のお昼、家族みんなが揃う時間帯。平日はバタバタしているママも、少し余裕がある日曜日には、栄養満点でおいしいものを家族に作ってあげたいと思うものの、ついつい「何を作ろうかな？」と悩んでしまいますよね。外食し...

今回は、忙しいママ必見！レンジだけで作れる簡単時短レシピ5選。こんにちは、たまごごはんです！子どもが学校から帰ってきて「お腹すいた～！」と言ったとき、パッと栄養満点なおやつを用意するのって大変ですよね。でも、時間も手間もかけず、しかも洗い物...

こんにちは、たまごごはんです！今日は、子どもが大好きなおやつについてお話ししようと思います。おやつのタイミングは、食事から少し時間が空いている時に栄養を補えるチャンスです。しかし、最近では手軽に手に入るポテトチップスやチョコレート、キャンデ...

忙しいママに寄り添う食事サポート──幼児食の宅配で救われた日々こんにちは、たまごごはんです！子どもがご飯を食べてくれない、栄養バランスが心配、それでも毎日仕事や家事をこなさなければならない。そんな状況に悩むママは多いと思います。実は、私もそ...

忙しいママでも安心！温めるだけで栄養バランスの整った食事が完成仕事に家事、子育てと毎日忙しいママさんにとって、栄養バランスの取れた食事を準備するのは大変ですよね。でも、手軽に栄養たっぷりのご飯が食べられたら、ちょっと心が軽くなりませんか？こ...

こんにちは、たまごごはんです！砂糖の代わりに、栄養豊富なはちみつをはちみつっていつもおうちにありますか？？我が家は、切らすことなくはちみつを常備しています。はちみつは、甘みを加えるだけでなく、体にうれしい栄養素を含んでいます。精製された砂糖...

こんにちは、たまごごはんです！最近、健康を意識した食生活を心がけている中で、すごく気に入った商品を見つけました。それが大豆麺。健康的な食事を大切にしている私にとって、この大豆麺は本当にありがたい存在です。今日はその魅力を実体験を交えてご紹介...