子育てと栄養

こんにちは、たまごごはんです！今日は、サンボの朝食を見直してから実感した変化についてお話しします。朝ごはんをしっかり摂るようになってから、サンボの元気さがぐんとアップし、学校での様子にも良い影響を与えました。栄養について学んだことで、私たち...

小さな子どもに栄養補助を伝える工夫：サプリやプロテインが楽しくなる魔法の方法子どもにとって、**「栄養」や「サプリメント」**という言葉は、少し難しいものです。ましてや「これを飲むといいんだよ」と無理に飲ませようとすると、ストレスや抵抗感に...

こんにちは、たまごごはんです。今回は、サンボに与えているサプリメントの中から「ナイアシン」について詳しくお話しします。ナイアシンは、エネルギーを作るために重要なビタミンB群の一つで、脳や神経の健康をサポートします。ナイアシンが、気持ちの安定...

こんにちは、たまごごはんです。今回は、息子サンボの成長や私が気づいた「栄養の大切さ」についてお話ししたいと思います。サンボの誕生と私の妊活体験我が家の一人息子サンボは予定日より少し早めに2916グラムで生まれ、私たち家族にとってかけがえのな...

こんにちは、たまごごはんです！最近ではコンビニなどで手軽にスイーツを楽しむことができるようになり、甘いものが昔よりもっと身近な存在になりましたね。お菓子やデザートが手軽に手に入ることで、ついつい食べ過ぎてしまうこともあります。ですが、実は甘...

こんにちは、たまごごはんです！お子さんにサプリメントを与えるのにお困りではありませんか？我が家の息子サンボは6歳から栄養療法に取り組んでいます。ですが、サプリメントの中には大きなカプセルや錠剤が多く、小さな子どもには飲みにくいものがたくさん...

こんにちは、食育栄養コンサルタントのたまごごはんです。今日は息子サンボがサプリを嫌がった時に工夫したことについてお話しします。2022年秋頃にサンボが登園拒否を経験し、その時から分子栄養学に関心を持ち始めました。必要な栄養を摂取することで心...

こんにちは、食育栄養コンサルタントたまごごはんです。今回は、私が「分子栄養学」という考え方に出会い、息子のために栄養を見直し始めたきっかけについてお話しします。行き渋りが始まったきっかけ当時保育園に通う年長さんだった息子「サンボ」（2024...