こんにちは、たまごごはんです。今でこそ息子のサンボもプロテインを飲めるようになりましたが、次に挑戦しているのがサプリメントの摂取です。小さな子供にサプリを毎日コンスタントに飲ませるのは想像以上に本当に大変で、早く効果を期待してこちらが焦っていろいろ与えたくなる気持ちもありますが、それをすると突然サプリもプロテインも一切拒否し出します。絶対にイヤ！！と見ていない間にキッチンの排水溝に勝手に捨てていることもありました。そんなことにならないよう、無理のない範囲で少しずつ、少しずつ、まずは基本的なビタミンやミネラルを補うことを優先することにしました。
現在、我が家で摂取しているサプリメントを紹介します。
【パパのサプリメント】
• ビタミンA
• ビタミンBミックス
• ビタミンC
• ビタミンD3
• ビタミンK2
• ビタミンE
• ナイアシンアミド
• 亜鉛
• マグネシウム
• DHA＆EPA
• NAC
• ノコギリヤシ
• メラトニン
• GABA
• サンフラワーレシチン
• 乳酸菌
• フラクトオリゴ糖
【ママのサプリメント】
• ビタミンA
• マルチビタミン＆ミネラル
• ビタミンB6
• ビタミンC
• ビタミンD3
• ビタミンK2
• ビタミンE
• ナイアシンアミド
• 亜鉛
• マグネシウム
• DHA＆EPA
• NAC
• 鉄分
• NMN
• サンフラワーレシチン
また、毎朝セレン補充のためにブラジルナッツを2粒食べる習慣も続けています。
【サンボのサプリメント】
• ビタミンC
• 鉄分
• マグネシウム
• ノーフラッシュナイアシン
• ビタミンK2（MK4）
• マルチビタミン＆ミネラル
• ビタミンD3
• サンフラワーレシチン
• アルギニン＆シトルリン
サンボが飲んでいるサプリメントは少なめですが、今のところこれで安定しています。もっといろいろなサプリを飲ませたいと思いつつ、無理に飲ませると拒否反応を起こした経験もあるため、焦らずやんわりと進めています。
子どもが成長するにつれて、マルチビタミンの大きな粒も飲めるようになることを期待していますが、現時点では錠剤を飲むのが難しい年齢です。特に海外のサプリメントはサイズが大きくなることが多いので、無理のない範囲で少しずつ進めていく予定です。
今後もサンボの健康改善に向けた取り組みをブログでお伝えしていきますので、ぜひご覧ください。少しずつですが、確実に前に進んでいると実感しています。これからも一緒に成長を見守っていきたいと思っています。
我が家のサプリやプロテインはこちらから↓↓
